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Cómo pequeños descansos pueden transformar tu p...
¿Alguna vez te ha pasado que trabajas sin parar todo el día, pero al caer la noche sientes que no lograste avanzar lo suficiente? Esa sensación de insatisfacción, de correr...
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Cómo cultivar la calma y el bienestar en medio ...
¿Sientes que cada día se mueve más rápido y que apenas tienes tiempo para respirar? Vivimos en una época donde la prisa parece normal y el estrés se ha convertido...
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Trabajar con propósito: el verdadero motor del ...
Cuando hablamos de organizaciones, solemos pensar en estructuras, procesos y resultados. Pero detrás de cada indicador hay un rostro, una historia y un corazón latiendo. Los colaboradores son el alma...
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Elegir lo que me da paz, aunque dé miedo soltar...
Elegir la paz no siempre es sencillo. Muchas veces implica soltar lo que nos resulta cómodo, lo conocido, aquello que en apariencia nos da seguridad. Y soltar da miedo. Da...
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Cómo la lectura y las pausas mejoran tu bienestar
En un mundo acelerado y saturado de estímulos, detenerse parece un lujo. Sin embargo, pequeñas acciones como leer y hacer pausas conscientes pueden transformar radicalmente tu bienestar. Estos hábitos sencillos nos...
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la clave secreta para ser más felices
Hoy celebramos el Día Internacional de la Gratitud, y más que una fecha, es una invitación a detenernos y mirar la vida con otros ojos. La gratitud tiene un poder transformador:...
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